作为最为著名的“探险之都”，皇后镇尽享得天独厚的地理和自然，被南阿尔卑斯山环抱，游人如织、景色如画。春夏秋冬在这里变幻出不同的美景，也应运而生出一系列精彩纷呈的户外活动，全年不断，令每一个来到这里的人尽情挑战极限，也让这片地区时刻充满着新鲜刺激。在这里可以尝试蹦极、跳伞、喷射快艇、徒步、漂流、滑雪、滑翔伞等多项户外活动。
不知从何时开始，马拉松成为了都市人朝九晚五之后的热门话题，似乎是每日生活在水泥森林中的人们有一日突然决心要在身体和心灵之间，重新寻找平衡。近年来，马拉松活动数量增长显著，全国共有数十万人曾参与其中。此外，形式新颖多样的跑步活动，如Color Run彩虹跑、亲子跑、情侣跑、摇滚跑等，更是层出不穷，充分调动了各个年龄群体的运动积极性。
本年度首届皇后镇国际马拉松的举办，无疑让热爱户外运动的朋友们得以拥有一次健康、清新、身心的特别的户外体验。皇后镇马拉松线的设计可谓独具匠心，南阿尔卑斯山的千年雪峰和瓦卡蒂普湖的极致美景尽收眼底，让每一位参与者置身于现实版的“中土世界”。在“马拉松热”持续升温的当下，这样一条“世界最美”的跑道，足以为这项运动更添一层魅力。
世界上最美的马拉松跑道
来自世界各地的马拉松发烧友们从米尔布鲁克区（Millbrook）出发，途径海耶斯湖（Lake Hayes）畔，进入索托瓦河谷区（Shotover），经过克顿（Frankton），随后沿着瓦卡蒂普湖（Lake Wakatipu）畔公抵达市区的终点站。单程线没有折返点的设计，奔跑于乡间、酒庄、湖畔，俨然构成了一条世界“最美跑道”，使这次奔跑平添了更多乐趣！选手们在奔跑中挑战，领略湖光山色，途径峡湾栈道，在一呼一吸中，感受百分百的美景和身心的交融与放松。整个线70%为硬地，30%为土，地势相对比较平坦，但也有小小的起伏以增加比赛的趣味性。正因为这条世界“最美跑道”，让首届皇后镇马拉松的报名网站一，便立刻被世界各地的跑步爱好者秒杀，所有名额瞬间被抢光。
城市中逼仄的时间和空间常常令生活其中的人们觉得难以负荷，也因此使得健康相关的话题在近年来愈发被忙碌的都市人所关注。在健康意识的推动下，形式各样的城市户外运动成为了都市人缓解压力、热情的最佳方式。看似对装备和要求都相对简单的运动，却让都市人在有限的时间和空间里重新获得对于身体和的认同感。在声势浩大的“马拉松热”背后，凸显出来的正是都市人对户外运动的向往和热衷，对充满热情的健康生活方式的。当运动成为了生活方式重要的一部分，城市户外运动的流行也就不足为奇了。
户外体验，边旅行边骑行
一直被誉为“户外运动者的天堂”，除了各种刺激肾上腺素的极限运动之外，这里风光旖旎，是长跑、远足、徒步、登山和骑行的圣地。如果说马拉松是和耐力的一场对话，那么骑行更像是敞开和自然的一次相遇。一辆单车，一场骑行，让探索的距离更长，让人期待更多的惊喜。从高山到海岸，从酒庄到温泉，从城市到乡间，骑行之旅带给你应有尽有的体验。
推荐骑行线一：霍克斯湾自行车道（Hawke’s Bay Trail）
地区：北岛，霍克斯湾（Hawke’s Bay）
全长：70公里
难度：低。适合任何骑游爱好者体验
霍克斯湾自行车道位于“葡萄酒之乡”霍克斯湾。在这里，你不仅可以在当地著名的农贸市场中淘到本土特产，还可以沿着小径探索清幽的卡维卡自然公园（Kaweka Conservation Park)，造访拐子角（Cape Kidnappers）的塘鹅栖息地……而这一切都可以通过一辆单车实现。
在这里，你会发现交错纵横的骑行网络，沿途风光迷人，还有不少休息站让你在歇脚之余更好地享受旅程。值得一提的是，位居18 条超级自行车道之列的霍克斯湾自行车道，它会带着你翻越山崖，穿过海岸，访遍酒庄、果园和农场，览尽无限美景。完成骑行探险之后，再去本地咖啡馆或酒庄犒赏自己的味蕾，或者直接把美食享受包含到本地的葡萄园骑游线中去。
推荐骑行线二：玛卡拉峰山地自行车公园（Makara Peak MTB Park）
地区：北岛，惠灵顿（Wellington）
全长：约40公里
难度：由低至高。包含平地和山地，山地骑行适合喜欢挑战中高难度的游客体验
玛卡拉峰山地自行车公园无疑是最具人气的山地自行车线了。这条线揽尽繁华都会、海洋和周边连绵群山的迷人景色，途中有一个趣味车技挑战区，也有一些难度适宜的下坡。这座公园非常适合越野骑行，因此吸引了不少山地骑行爱好者来到这里的各式小径上探索。他们乐此不疲地骑着山地自行车在陡峭的山坡间上下颠簸，或是小心翼翼地穿越野生灌木丛，顺着小径可以蜿蜒登上玛卡拉峰，紧贴山边极目远眺，将库克海峡至南岛的秀美风光尽收眼底。
推荐骑行线三：南岛中奥塔哥铁自行车道（Central Otago Rail Trail）
地区：南岛，中奥塔哥（Central Otago）
全长：150公里
难度：中。程较长，适合体力有一定基础的骑行者体验
该车道位于克莱德（Clyde）和米德尔马契（Middlemarch）之间，横跨亚高山区的乡间地带，耗时2至3天。这条自行车道是沿着一条废旧的铁线修建的，尽管铁早已被废弃，不过原来的铁轨、枕木和松散的砾石层都已被清除干净，现在留下的则是一条宽阔而平整的道。
在三天的单车旅途中，游客与铁同行，随之从一个小站前往另一个小站，品味车道沿途早已湮没在历史尘埃中的淘金传奇。经过一天的长途跋涉之后，你可以在这些小镇上找到舒适而有特色的落脚点，喝上一杯解乏的饮料，享用一顿丰盛的菜肴，亲身体验来自铁工人后代们的热情与好客，在远离现代喧嚣的僻静处留宿小憩。
户外体验，边旅行边徒步
马拉松和骑行对于参与者的身体素质都有一定的要求，如果并非一心想要挑战极限，则可以选择徒步旅行的方式，用脚步丈量美景，在踱步之间感受一花一叶的灵动。约有三分之一的土地是对自然区和国家公园，整片的区域被葱葱郁郁的绿色覆盖，无处不透露着令人窒息的美丽。总长数千公里的步道分布于的南北岛，连接了众多风景，穿行于各个标志性风景，让徒步旅者拥有最身临其境的体验。
推荐徒步线一：九大著名步道之“瀑布廊”——米尔福德步道（Milford Track）
地区：南岛峡湾
全长：53.5公里
米尔福德峡湾是由冰川运动形成的巨大U形山谷，米尔福德步道享誉百年，在享有无可争议的卓著声誉。在大约 100 年前的伦敦《观察家报》上，诗人Blanche Baughan把它盛赞为“全世界最美丽的线”。
旅途耗时约四天。前两天半都是登山，起点海拔为 200 米，随后会爬升到 1069 米的麦金农通道（MacKinnon Pass）。越是靠近通道，之字形山会变得越发迂回。在通道顶点喘息之时，回头一望便是景色壮美的克林顿谷（Clinton Valley）。背面是亚瑟谷（Arthur Valley）和米尔福德峡湾，放眼望去，群山绵亘不绝。第三至第四天可以到达萨瑟兰瀑布（Sutherland Falls）。从奎尔湖（Lake Quill）流出的这座瀑布垂直落差达 580 米，湖泊由冰川融水汇成，之后分坠落地面。除此之外，步道沿线还有其它秀美的瀑布，包括落差 420 米的西里里瀑布（Hirere Falls）和达德利瀑布（Dudleigh Falls），组成了世界独一无二的“瀑布廊”，让游客们随时都在感叹造物主的巧夺天工。
推荐徒步线二：九大著名步道之“观鸟天堂”——特本步道（Routeburn Track）
地区：南岛，蒂瓦希普纳姆（Te Wahipounamu）
全长：32 公里
特本步道在几大著名步道之中行程较短，但却能让游客在3天的徒步旅行中欣赏到摄魄的绝美风景，而林间的鸟儿们的鸣叫，无疑为这段旅程平添了不少趣味。
在步道的森林段，栖息着丰富的鸟类，不妨可以寻觅一下它们的踪迹：本土的大山雀、知更鸟、扇尾鸽、斑鸠、铃鸟、金丝雀，还有异常珍惜的陆行鸟类南秧鸟，不过游客们最希望偶遇的还是啄羊鹦鹉。作为世界的唯一高山鹦鹉，啄羊鹦鹉身披美丽的橄榄绿外衣，下腹搭配着鲜艳的红色羽毛。这种鸟儿好动调皮，游客们的帽子、相机经常会被它叼走，但却丝毫不妨碍大家对它的喜爱。
推荐徒步线三：九大著名步道之“火山漫步”——汤加里罗北环行步道（Tongariro Northern Circuit）
地区：北岛，汤加里罗国家公园（Tongariro National Park）
全长： 41 公里
走完步道耗时3-4天。在活火山周围行走必将成为你一生难忘的经历！环绕汤加里罗国家公园造型最完美的锥形火山——瑙鲁霍伊山（Mount Ngauruhoe）。虽然暂时处于休眠状态，它仍然是最活跃的火山，自 1839 年以来已喷发 61 次之多。
汤加里罗北环形步道的沿线全部是火山地貌和景观：火山口、火山弹坑、蒸汽腾腾的气孔，怪异的气味、异域的色彩，还有脚下嘎巴作响的火山渣，都给人一种误入外星球的感觉。在步道上随处可见的熔岩流和参差不齐的岩浆岩，都形成于多次火光震天的大规模喷发。注满水的喷发坑给火山地貌添上了几抹超乎想象的鲜艳色彩。1800 年前形成的翡翠湖（Emerald Lakes），其“染料”就来自散逸的火山气体和周边岩石的析出物。蓝湖（Blue Lake）是一片冰冷的酸性湖，这汪湖水如同一片绿洲静卧在火山荒漠之中，在毛利人眼中神圣不可。
汤加里罗北环行步道体力良好者体验，需穿着舒适结实的徒步靴，而且需为极端天气做准备。
户外对于人与其说是一种运动，不如说是一种生活方式。充沛的阳光、温和的气候、成片的森林和沙滩，孕育了这里各式各样的户外体验。爱玩又爱研究的人总能以丰富的想象力和十足的冒险将各种有趣新奇的户外运动带给来自世界各地、同样充满热情的人们。在城市户外运动愈发受追捧的当下，在，由湖泊和蜿蜒山脉组成的天然运动场，必将会让更多人感受到“边旅行边运动”的乐趣，带给所有来到这里的人，最自然本真的体验。
出品：南方网旅游频道 策划：李 婷